GELİŞİM TAKİP
Daha detaylı analiz, daha sık kontrol ve daha kontrollü gelişim takibi isteyenler için hazırlanmış orta seviye online koçluk sistemidir. Bu paket, temel düzeni kurmuş veya daha önce spor geçmişi olan kişilerin gelişimini daha net takip etmek için tasarlanmıştır.
1.950 TL / 4 Hafta
Ön Değerlendirme Formunu DoldurKİMLER İÇİN UYGUN?
DAHA FAZLA TAKİP
Daha önce spor yapmış ama istediği sonucu alamamış kişiler
Yağ kaybı veya kas kazanımı hedefi daha net olanlar
Haftalık gelişimini daha detaylı takip etmek isteyenler
Form, teknik ve program takibini önemseyenler
Temel Sistem’den sonra takip seviyesini artırmak isteyenler
PAKET İÇERİĞİ VE DETAYLAR
DETAYLI ÖN DEĞERLENDİRME
Detaylı ön değerlendirme analizi yapılır.
HAFTALIK ANTRENMAN PLANI
Haftalık antrenman planı oluşturulur.
HAFTALIK GELİŞİM KONTROLÜ
Haftalık gelişim kontrolü ile süreç izlenir.
TEKNİK HATA ANALİZİ
Teknik hata analizi ve temel düzeltmeler yapılır.
BESLENME KONTROLÜ
Temel beslenme alışkanlığı takibi yapılır.
AY SONU DEĞERLENDİRMESİ
Ay sonu gelişim değerlendirmesi yapılır.
HEDEFE ÖZEL PROGRAM
Hedefe özel kişisel antrenman programı hazırlanır.
PROGRAM REVİZYONU
2 haftada 1 program revizyonu imkanı sunulur.
HAREKET FORMU ANALİZİ
Video üzerinden hareket formu değerlendirmesi yapılır.
PERFORMANS TAKİBİ
Kilo, ölçü ve performans takibi yapılır.
DEVAMLILIK TAKİBİ
Antrenman devamlılığı takibi ile motivasyon korunur.
GELECEK AY PLANI
Sonraki ay için gelişim planı hazırlanır.
PAKET İÇERİĞİ VE DETAYLAR
KOÇUNUZLA TANIŞIN
AYKUT CAN KINAYER
WORKOUT AKADEMİ BAŞANTRENÖRÜ
10K+
YOUTUBE ABONESİ
15M+
İZLENME
1K+
TAKİPÇİ
Fizyoterapi ve Klinik Egzersiz Bilimleri Altyapısı
15+ Yıllık Calisthenics & Vücut Ağırlığı Antrenman Deneyimi
Workout Akademi Kurucusu ve Başantrenörü
Binlerce Kişinin Fiziksel Değişimine Liderlik Eden Tecrübe
SSS
SIKÇA SORULAN SORULAR
SIKÇA SORULAN SORULAR